Nemusíte byť jogínmi, aby ste žili bez stresu

Nemusíte byť jogínmi, aby ste žili bez stresu


“Ako si mám poradiť s každodenným stresom?”
Je vám táto otázka povedomá?
Prečo je písanie si denníka vďačnosti dobré pre vaše zdravie?

Prečo je písanie si denníka vďačnosti dobré pre vaše zdravie?


Nájdite niečo, za čo ste dnes vďační. Nielenže vás to spraví šťastnejších, ale zlepší to aj vaše fyzické a emocionálne zdravie.
Ako sa vyliečiť počúvaním svojho tela

Ako sa vyliečiť počúvaním svojho tela


Častokrát potláčame signály nášho tela tým, že počúvame našu neustále pochybujúcu myseľ. Každý z nás už určite zažil vnútorný pocit týkajúci sa toho, či je pre nás niečo dobré alebo nie.
12 jednoduchých krokov k emocionálnemu zdraviu

12 jednoduchých krokov k emocionálnemu zdraviu


Súčasné štatistiky poukazujú na to, že ženy sú náchylnejšie na depresiu ako muži. Šokujúce však je, že tie isté čísla poukazujú tiež na to, že mladí muži páchajú štvornásobne viac samovrážd ako ženy.
Život s celiakiou bez obmedzení

Život s celiakiou bez obmedzení


Liečebno-transformačná metóda Cesta je celosvetovo známa najmä vďaka výborným výsledkom v oblasti psychického i fyzického zdravia.
Ako sa zbaviť pracovného stresu

Ako sa zbaviť pracovného stresu


Holandská vláda ponúka štátnym zamestnancom absolvovanie terapie Cesta aby im tak pomohla zmierniť stres spojený s prácou a liečiť syndróm vyhorenia a deje sa tak so skutočne výnimočnými úspechmi.
Cesta k bábätku

Cesta k bábätku


Problémy s otehotnením dnes rieši nie jedna mladá žena. Častokrát to bývajú aj roky, kedy sa páry snažia priniesť na svet bábätko prirodzenou cestou, no neúspešne.
Ako sa naše telo obnoví za menej ako 365 dní

Ako sa naše telo obnoví za menej ako 365 dní


Každý deň máme šancu tvoriť si nové telo.
Ako začať rok 2016

Ako začať rok 2016

Už sa vám stalo, že ste si spísali svoje predsavzatia pre nový rok s jasným zámerom, že tentokrát ich dosiahnete, no napriek tomu skončili v šuplíku a objavili ste ich o rok neskôr počas vianočného upratovania?
Irena Ritomská: Som šťastná žena

Irena Ritomská: Som šťastná žena

Krízu mám permanentne a myslím si, že je to prirodzený jav. Nie v zmysle kríza ako katastrofa, nie kríza ako tragédia, ale kríza ako zmena.
Epigenetika - Sme tým, čo prežili naši predkovia

Epigenetika: Sme tým, čo prežili naši predkovia


Mizerné detstvo či len nezabudnuteľné dobrodružstvo rodičov - to všetko môže zmeniť osobnosť ich detí, ktoré sa spomínaných zážitkov nikdy nezúčastnili.

Fóbie môžu byť odovzdávané v génoch

Fóbie môžu byť odovzdávané v génoch


Spomienky môžu byť odovzdávané z generácie na generáciu v DNA v procese, ktorý môže byť príčinou fóbie.
Tvárou v tvár depresii

Tvárou v tvár depresii


Zdá sa, že depresia sa šíri rýchlejšie ako austrálsky oheň, no jeden z bojovníkov proti tejto chorobe, Kevin Billett, siaha poriadne hlboko a prináša uzdravujúcu vodu na koreňové príčiny tohto problému.
Cestou k sebe

Cestou k sebe

... môžeme natrafiť na mnoho pochybností a neznáma, ktoré nás niekedy vystraší. Môžeme sa stretnúť s vlastným hnevom či nedôverou voči iným a nevieme, čo s tým.

Zmena, chaos, vznik nového

Zmena, chaos, vznik nového


"Nesnažte sa odolávať zmene, ktorá vám prichádza do cesty. Namiesto toho nechajte žiť život skrze vás."

35 skvelých tipov na úžasný rok 2015

35 skvelých tipov na úžasný rok 2015

Hoci je nový rok už v plnom rozbehu, stále je tu možnosť, aby to bol najlepší rok vo vašom živote, v pracovnej aj osobnej sfére. Dali sme dokopy zoznam skvelých nápadov, ktoré vám pomôžu zažiť tento rok inak.
Ako dosiahnuť finančnú hojnosť

Ako dosiahnuť finančnú hojnosť a žiť život v hojnosti

Všetci, alebo aspoň väčšina z nás, by mala rada viac peňazí – zvyčajne oveľa viac. Máme pocit, že nemáme dosť, aby sme žili tak, ako chceme, že nám stále "chýba". Keď k tomu pripočítame časté ekonomické krízy panujúce vo svete, mnohí z nás pociťujú finančný nedostatok ešte akútnejšie ako zvyčajne.
Inšpiratívne cvičenia pre plnší život

Odkryte svoj vnútorný diamant!

Ponúkame vám sériu inšpiratívnych zamyslení a cvičení, ktoré vám môžu pomôcť prehĺbiť svoj vzťah k sebe a žiť plnší život každý deň.


Päť jednoduchých techník, ktoré môžete praktizovať doma

Päť jednoduchých techník, ktoré môžete praktizovať doma

Brandon Bays, medzinárodne uznávaná autorka a zakladateľka organizácie Cesta, pripravila päť jednoduchých, no silných techník, ktoré vám pomôžu naplno oslavovať výnimočný život, pre ktorý ste tu.
Vedecké dôkazy podporujú metódu Cesta

Vedecké dôkazy podporujú metódu Cesta

Čo hovorí lekársky výskum o emóciách a regenerácii buniek

16 tipov od Brandon Bays, ktoré vám zmenia život

16 tipov od Brandon Bays, ktoré vám zmenia život

Potrebujete v týchto dňoch inšpiráciu? Pripravili sme pre vás zoznam 16 tipov od samotnej Brandon, ktoré vám môžu pomôcť nasmerovať váš život k pozitívnej zmene.


Potláčanie emócií môže spôsobiť vážne zdravotné problémy

Potláčanie emócií môže spôsobiť vážne zdravotné problémy

Má vaše dieťa nevysvetliteľný strach, fóbiu alebo trpí úzkosťou? Trpíte fyzickými či psychickými problémami a nedokážete byť šťastní? Potom by vás mohla zaujímať terapeutická metóda s názvom Cesta.
Bližšie k sebe samému, svojmu potenciálu

Bližšie k sebe samému, svojmu potenciálu

Pre svoje preukázateľné výsledky je metóda CESTA v odborných kruhoch uznávanou terapiou. Rovnako tak laická verejnosť ju po celom svete prijíma ako pevne etablovanú, účinnú metódu, schopnú riešiť skutočne akékoľvek psychické i fyzické problémy.
Šesť spôsobov ako každý deň načerpať energiu

Šesť spôsobov ako každý deň načerpať energiu

Tipy od Tonyho Schwarza, Harvard Business Review
4 možnosti ako vyskúšať metódu CESTA a zažiť jej účinky.

Mám záujem vyskúšať metódu CESTA. Aké mám možnosti?

Toto je častá otázka mnohých z vás, ktorí sa dozvedeli o metóde CESTA buď z knihy Brandon Bays, alebo z rôznych článkov a odporúčaní posúvaných ústne alebo online. Ponúkame vám niekoľko možností ako sa dozvedieť viac a ako tieto informácie využiť a zažiť skutočnú zmenu na sebe.